流感咳嗽第15天恢复报告

在这半个月的时间里，我想分享一下我与咳嗽的斗争历程。第一天晚上，我曾四次被咳嗽唤醒，一个晚上没睡好觉。然而，第二天晚上，我只被咳嗽打扰了两次，随后的日子里，醒来的次数逐渐减少，基本上一觉睡到天亮。

为了更好地应对咳嗽，我采取了一系列措施。每天晚上入睡前，我会使用好力素原液含漱清洁口腔还可以杀菌，减少夜晚咳嗽。此外，我还准备了一瓶凉水，倒入三分之一瓶的好力素（50ML)，稀释后用于含漱，出门带上好力素。非特殊时期，制作漱口水用一二滴就行了。

中午和晚上休息时，我会使用红豆袋温敷毯进行温敷。在温敷之前，我会进行原始点松筋。十年来，我一直是用这种自然疗法应对普通感冒、头晕、呕吐等等。有所不同的是，在大范围感染的恶劣环境下，需要反复做相同的事情来调理身体而已。

回忆起我第一次阳的时候，我在房间里度过了那段时间，每天除了搞卫生、消毒外，我坚持用原始点松筋、温敷、喝姜汤，用好力素含漱。此外，拜忏和做回春医疗保健操也对恢复健康有帮助。十年间，我从未吃过西药，一直坚持使用自然疗法来维护身体健康。如果有条件，传染病期间呆在家里是最安全的。

最近两个月，我采用的方法与之前相同，但因为有工作，我不能像以前那样全心投入去做。这样使我没有完全恢复，即使恢复了又被传染。尽管如此，也没有让我感到特别不适。不过，一旦我说话多了或者外出工作，咳嗽就会加剧，不说话就没什么问题。昨天出去办事，昨晚又咳嗽了，没睡好觉，我感觉这次的传染病不比新冠时轻。

尽管恢复可能需要一段时间，甚至长达十天半个月，但我知道那些跟我患相同疾病的患者也可能需要同样的时间甚至更长，而且我用原始点调理身体也没有发烧的症状。听说有些人因为生病无法正常工作。对于我来说，工作效率确实有所下降，但我依然能够完成一些基本的任务，比如搞卫生、做饭，打电脑等。

总结我的经验，我认为使用原始点松筋、温敷、喝姜汤以及好力素含漱是有效的治疗方法。同时，注意环境卫生，调整饮食起居、适度运动、保持良好的心态也是恢复的重要环节。切记，健康的生活习惯是抵御疾病的有力武器。

此外，大数据也给我推送了一些润肺止咳的食疗方法，未来不管有没有咳嗽，我也会尝试制作这些食疗方子来调理身体。经历过疫情、新冠以及这次流感之后，我更明白了照顾自己的重要性。除了学会如何调理身体外，我还应该避免熬夜、适当运动、外出时佩戴口罩、以及在外就餐时使用自带的碗筷或一次性碗筷等防护措施。因为一旦生病，付出的代价太大了。即使身体不会难受，也要依赖自己的人工来调理身体，工作效率也会受到影响。所以我们平时还是要好好照顾自己！